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Sourire au quotidien

Dernière mise à jour : oct. 9



« Chaque coup de colère est un coup de vieux ; chaque sourire est un coup de jeune. »


– Proverbe Chinois –


La médecine traditionnelle chinoise associe les attitudes corporelles aux émotions. Quand on sourit, on contracte les muscles de notre visage, et on libère ainsi des hormones de bien-être, on allonge notre espérance de vie et on réduit notre stress. Des études contemporaines sur ce sujet font le même constat.


Et pour chacun de nous, on peut remarquer au quotidien comment cela fait du bien d'être dans une relation souriante avec les autres ; même au téléphone, on ressent le sourire de son correspondant.

Et c'est la même chose quand on est seul : si on fait naitre un sourire sur ses lèvres, cela détend la mâchoire, cela détend le visage, cela détend le corps, cela calme les émotions, cela atténue le flot des pensées.


Sourire, c'est dire « oui à la vie », c'est faire un pas vers le bonheur.




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